亲爱的学弟学妹们：

     时光流逝十八载，你们即将迎来十二年学业的一个里程碑，这是对十多年学业的一个肯定，也是人生的一个重要转折点。高考对于每个人来说，它都充满着痛苦和欢乐，融洽着激情和怅惘。

     今年是特殊的一年，疫情打乱了社会节奏，你们也深受影响，不能同朋友一起并肩说笑，不能同同学一起在题海中拼搏。不能复学在家上网课的日子，就要求你们在短时间内进行一个居家的状态转换，由自由懒散到规律作息，由无所事事到高强度学习，这样长时间在同一个空间内，延期的疲劳、突变的节奏会让人易于烦躁，当你们产生负面情绪时，一定要及时和父母老师沟通，调整好自己的精神状态。备考期间，不管是身体还是心理，都需要保持健康状态，要拿出在校的学习态度，才能更好的迎战高考。

     很多同学认为网课的教学效果差，其实不然，网课之所以效率低，在于没有学习氛围，易受干扰，一个良好的环境尤为重要。需要做到两点，一是要把桌面收拾干净且只留需要的课本、笔记本和笔，桌面越乱，越容易分心；二是要洗漱干净、穿戴干净整洁，吃完饭后再开始上课，穿睡衣吃饭的你完全没有心思在网课上。总而言之，你们要像平时上课那样干净整洁的开始一节课。

     由于疫情防控，你们可能一天都是在家中度过的，这也意味着你们能更自由的安排自己的时间，一个好的学习状态需要制定计划且松弛有度。不建议定长期计划，过于繁琐且不易坚持。每天开始学习前，先制定清晰的清单，将一天的学习任务量化。上课时间要紧跟老师思路，不要中途开小差。网课很容易出现来不及整理笔记的情况，课后一定要整理笔记！可以让知识在大脑中再过一遍，巩固了知识点，也整理好了笔记，方便日后复习。这里捎带着讲一下我记笔记的方式，三个字：简、精、图。简是极简，能少写就少写，密密麻麻的笔记不会让你更想去看；精是精确，一类相似的题目（不同题型、不同问法）只需整理一道经典题目（简短、包含这一章涵盖的诸多知识点），要标记好这道题包含的知识点以及错误原因，日后如果又做错相似的题，回头再看一遍，标明每一次的错误原因；图就是图形化，对于一些逻辑问题，按照自己的理解用图表示，表示要全面、正确，每看一次都要完整的想一遍，加深印象。早起睡前没事的零散时间都可以随手翻一翻笔记，不用盯紧每一个字，就是看个大概，刷笔记，让自己清楚的知道笔记大框内容。

     我想向你们分享一个很重要的点，就是要有自己的良好作息规律！！！这里有两个关键词，一个是“自己”，一个是“良好”。高三冲刺不要盲目跟风熬大夜！我是一个爱睡觉的人，高三曾尝试过一次坚持所谓的“十二点之前不放笔”，坚持后的结果不尽人意，收获了高中阶段理综最低分，并且在之后的一周时间里只想睡觉，希望学弟学妹们引以为鉴。其次，你坚持的这个作息规律需要是良好的，一定要保证白天是你们精力充沛的时间，有些人白天困顿晚上思维活跃，要尽快改正这样与上课考试时间错开的作息。自律即自由，生活越规律，生物钟越稳定，效率越好，在学习上的表现也会越好。远离熬夜，远离秃头，远离懒散拖拉。

     或许考前焦虑正在折磨你们，或许一些外界因素正在摧毁你们的信心，你们渴望解放，渴望痛苦的高三尽早结束，美好的大学生活正在向你们招手。但学姐想说我认为最快乐的时光就是高中，活得更容易更简单，周围有跟你一起奋斗的同学，有支持你的父母，有鞭策你的老师，你不是一个人在单打独斗。高考只是一道门槛，跨过去之后，仍有数不清的困难。当你们走出高考考场，告别高中时代，或许你们会和今天的我一样开始想念高中时光。