尊敬的家长朋友们、亲爱的高三全体学生：
大家好！
高考结束后，大多数学生都声称要“大解放”、大放松，要去做以前没有做过的事，看以前没有看过的风景，尝以前没有尝过的美食……
对于“准大学生”们而言，这个长达三个月的假期终于可以自我安排了。必须要丰富!必须要精彩!必须够青春!
放松游玩、认识社会、增长见闻是很多学生的选择，大多数也都会得到父母的支持。但其实，每年这个时候，也都会有一些意外发生。给广大家长朋友和全体高三学生以下安全方面的温馨提示，祝愿每位同学都能顺利完成华丽转身，踏上人生新的征程。
做好常态化疫情防控
保持通信畅通
预防溺水
高考过后，气温比较高，由于缺乏安全意识，每年都会发生学生溺水悲剧。家长一定要提醒孩子，如果游泳，一定要到正规的游泳馆，不要到荒郊野外野泳，也不要到非正规游泳场所游泳。在游泳池或在海边游泳时，要弄清深水区的位置，若不是游泳高手，要佩戴救生圈加以保护。发现有人落水施救时，首先要确保自身安全，不能盲目下水救援，要量力而行、科学施救。
注意出行、饮食安全
高考结束后，来一场放松身心的聚会、游玩是很多学生的选择。家长应提醒孩子，出行要当心，骑车时要遵守交通规则，切莫酒后驾车。坐出租车时，要乘坐正规出租车，在上车前要记住车牌号码，乘车时要系好安全带，切莫贪图便宜搭黑车。要切记未成年人驾驶机动车不仅是不安全的，更是违法行为。一定要告诉孩子，不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要将详细行程告知家人。聚会中，要注意不去危险的场所、不玩危险的项目，遵守公共场所规则。同时，提醒孩子要切记饮食卫生安全，聚会时不要暴饮暴食，不要饮酒更不要酗酒。保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品、烧烤、熏制食品要少吃。
注意个人信息安全
报考期间和录取发榜期间也是各种骗子活动猖獗的时间，志愿填报环节，大学录取环节，学费贷款环节等都给骗子有机可乘的机会，家长要提醒孩子时刻注意保护个人信息，不让不法分子有可乘之机。记住！有6样东西不要在网上晒：
1.准考证不能晒。高考结束了，准考证务必要保管好。如果学生把准考证晒到朋友圈，身份证号等重要信息很容易被复制。
2.身份证不能晒。即使对身份证号码和姓名作了模糊处理，但在稍懂图像修复技术的不法分子手里，分分钟可以恢复或加以改造利用。
3.学生号和密码不能晒。学生号是整个高考期间使用最多的号码，高考成绩查询、录取结果查询、体检结果查询都需要输入。
4.成绩单或成绩查询页面不能晒。考得不错的学生晒一下成绩似乎可以理解。但是，这类照片同样会暴露学生号、姓名等重要信息。
5.高考志愿填报纸质表不能晒。志愿填报除了要在网上操作，还需要学生填写纸质表格并签字确认。有的学生为了留念会对纸质表拍照，但是千万别晒出去，以免个人信息泄露。
6.录取通知书不能晒。录取通知书晒晒信封或封面还可以，内文就不要晒了。学生的照片、姓名、身份证号、准考证号、学生号、录取专业甚至大学学号都在上面，如果被不法分子掌握了这些信息，学生被诈骗电话骚扰的几率会大大增加。
注意身心健康
很多时候，家长认为高考考试结束了，对孩子的关注度也下降了，其实，孩子除了在大学入学前要注意人身安全等问题，在考后家长也要关注他们的身心状态。
1.放松身心状态。高考会给学生、家长带来很大的压力。高考之后，不管成绩如何，都是经历了一次重大的“战斗”，需要有一个情绪的舒缓过程。学生可以暂时放下考试包袱，歇一歇，缓解一下紧张的情绪，放松心态。家长不要主动询问考试结果和打算，避免给孩子增加压力。在保证安全的前提下，可以适度做一些自己喜欢的事情，例如，与家长或是同学外出旅游，或与好朋友一起交流、游戏等，但要注意保持合理作息，三餐定时定量，切忌不分昼夜地疯玩、追剧、打游戏或者通宵达旦地喝酒聚会，保证身心健康状态。
2.关注情绪波动。在考试成绩公布后，有的学生会因为考试发挥失常痛苦、沮丧、自责，这时，作为学生本人要主动调整自我的认知，多角度寻求目标和出路，用积极的心态解决消极的问题。应该学会倾诉和求助，及时向家长、老师和同学去倾诉，一起分析，听取他人建议。家长要对学生的情绪做出及时反应，耐心倾听，给予理解，避免评价和指责。可以观察学生的情绪、饮食、睡眠的变化，发现以上几点与往常明显不同，要及时疏导、调整，且持续不能改善，就需要及时到专业的精神卫生机构就诊，做心理疏导。
3.提前准备志愿。比高考更重要的事就是填志愿，提前估分可以让你提前把握自己的方向。要关注高校志愿填报信息，提早进行准备，及时做好填报，避免在临近填报结束时出现慌乱出错的情况。家长们最好和孩子积极商讨结果，共同确定志愿，避免过于武断。学生和家长提前看看一些意向大学，提前对一些感兴趣的专业进行一些深入的了解，根据学生的情况，去选择一个城市、学校、专业都比较满意的大学。
4.积极规划未来。在志愿填报、录取结束后，接下来就是要好好规划一下自己的未来了。高考后意味着新生活的开始，无论是选择继续升学还是进入社会，你可以培养兴趣爱好、规划大学生涯、做暑期兼职、准备应聘就业等，又或者你觉得考试分数不理想，那么在条件和综合环境都允许的情况下也可以准备准备去复读，给自己一次机会，为自己再拼搏奋斗一次。
家长朋友，亲爱的同学们，高考结束之时，正是孩子们人生另一个征程的开始；让我们始终把安全和健康放在首位，结合成绩和个人爱好填报好志愿，实现人生第一个大的梦想，考入自己理想的大学！！
愿所有的美好都如约而至！！
大连市第三中学
2021年6月10日