尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好！

我是1.8的刘滢。今天我国旗下演讲的主题是：珍惜时间——一年之计在于春，一日之计在于晨。

“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”眼下正值一年中最灿烂，最明媚的季节——春天。春天是一个播种的季节，是一个充满希望的季节，也是一个成长的季节。在这播种的季节里，我们要播下理想，播下道德、播下智慧，播下友爱，以便在秋天时收获希望，收获习惯，收获成绩，收获快乐。我们在春天里播撒文明、勤奋、好学的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思的丰硕成果。收获离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。

在这充满希望的季节里，我们也对新的学习任务充满信心，针对自己的实际，认真定个计划，作个打算，确立新的目标，使自己的前进更有方向。春光明媚，我们更要努力学习，刻苦锻炼，长知识，长身体，长修养，长才干。在这美好的春色里，我们还要学会“只争朝夕”。比如当我们早上起床后，就可以用手机放一篇英语文章，久而久之，自己的英语听力就会有所提升；再比如早上到校后，我们就可以利用晨考前的20分钟背背单词，背背课文，复习巩固一下昨天老师讲过的知识，而不是利用这20分钟来睡觉。早上的时间是宝贵的，尤其是今春天的早晨，所以我们一定要充分利用这宝贵的时间，迅速让自己投入到新一天的学习氛围当中。

中国共产党创始人之一李大钊曾说过：“我以为世界上最宝贵的是‘今’，最容易丧失的也是‘今’。正是因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。”昨天已经过去，明天尚未到来，我们所能做的只有把握今天。一分钟看起来并不起眼，可是我们的人生不就是由这样一个个一分钟组成的吗？现在的一分钟很快就会成为过去，将来的一分钟也很快就会变成现在。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，只有把握好你生命的每一分钟，你才能踏上成功之路，攀上理想之巅，到达成功的彼岸，在这大好的春光里，在这宝贵的清晨中，让我们珍惜时间，努力学习，我坚信，美好的明天必将是属于我们的！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

“提高认识，转变观念”是消灭瞌睡虫的第一要素。早晨的时光是最为珍贵美好的，我们应当把握晨光，利用间歇背背单词和课文，认真完成晨考，不打瞌睡，保持一个精神焕发的状态。这样才有裨益于一天的学习生活。

如果在课堂上感到困意，可以向老师申请到班级后方站立一会儿，约束自己，而不是让自己肆意妄为；还可以以记笔记的方法要求自己，跟随老师的思路，笔动、手动、眼动、心动，让自己全身的感官调动起来，以保持良好的上课状态。

因此，让我们从良好的作息习惯做起，约束自我，始终保持良好的学习状态。让我们与身边同学共同行动起来，从现在做起，从自身做起，做一个守纪律，严格自律的三中人。用积极的精神迎接学习中的各项挑战，无负于未来，无负于这教育我们的美好校园。